【雅德賽思兒童學社第二團】(雪碧老師) 20200726
{小佳、羅弟、宜靜、阿布、阿飆的共學共遊故事}
暑假的一周泳訓，第一次到中正運動中心上課，孩子們有點害怕，因為聽說教練很兇（到底聽誰說的啊？！）口頭詢問過後，簡單分成兩班，宜靜跟阿布怕水在初階班，宜靜更說全部都忘光了，但身體還是有記憶的，下水練習一下，在教練引導下慢慢想去換氣、打水的動作，阿布在手中吐氣+韻律呼吸，小佳跟阿飆則是簡單測試各項程度後，讓教練確認要練的內容，小佳得開始學蛙角，而阿飆則是蛙式練習，一小時的課很快結束了，之前不想游一整天下，下午來去漫畫圖書館看看書，沒想到宜靜一到圖書館立刻睡著．．．泳訓有沒這麼累阿？
第二天，小佳在教練透過腳板撐起浮板來讓腳記憶蛙腳的姿勢，下水後逐一針對個別動作ㄧㄧ調整，阿飆則是將蛙腳姿勢在調整調整，阿布更多練習韻律呼吸，而宜靜則是自由式的打水練習，今天要在運中玩一下午的水，但實際上是在雪碧我的背上玩一下午的水．．．．
第三天訓練，阿飆被教練發現仰式的腳打水不夠深，小佳繼續練習蛙腳的前進，阿布開始練習腳打水，宜靜則是自由式換氣加滑手，不知道是三天訓練下來，真的太累，還是正中午的太陽太大很無力下，居然異同口聲說要回基地休息。
第四天訓練，沒想到小佳已進入青春期，總有不方便下水的時刻在泳訓發生了，剛好請假的羅弟遞補上訓練的空位，宜靜被發現根本會游自由式，滑水時手的動作在調整一下就游得很好，因此被升級到去練習蛙腳，羅弟在教練的測試下，練習蝶式的單手，而阿飆仰漂打水會沉下去一直練習，更多的複習周五要測試的內容，大家想到要測試就哇哇叫，但聽到可以去電幻一號所，不知道是吃了大力丸還是甚麼，體力立刻恢復，上次艱難的戰繩居然成為這次大家挑戰分數的動力，卯起全力拼命甩，或是飛輪也是，完全看不出來泳訓後很累阿～～
第五天泳訓要進行測試，阿布對於漂浮+打水明明可做得很好，但一飄出去身體就開始緊繃，但已經進步很多到達３級蝌蚪級，而羅弟自由式換氣過多、蛙式手縮太多、蝶式的腳打水太高，教練有些為難的還是給了8-2的海豚級，宜靜蛙腳剛學沒多久，但姿勢很不錯、阿飆蛙腳游的很好，但仰漂肚子都沒用力，以至於腳都沉下去無法打水，兩人都是7-1鯊魚級！下午來去總圖看書，居然沒有午後雷陣雨下，以為可以去大安森林公園玩耍，沒想到居然在整修，但，光是一個單槓也是可以玩出很多花樣，這就是有學伴的美妙～
留言列表
