長跑訓練、科教館滑翔機 @ 雅德賽思自主共學002團中正1隊

【雅德賽思兒童學社第二團】(汪志宏) 20110102

　　12月恢復的戶外運動，除了是我們一貫的健身活動，更為了寒假五天四夜旅行的體力做準備。五個孩子到了建中田徑場，在司令台邊脫下厚重的外套與水壺，準備開始做熱身運動。誰要帶暖身操呢？一如往常，『哲爸』與『易警』非常有領導慾望，異口同聲說：「我帶！」，難得的是，『彥哥』也想帶操，『郁媽』更說：「可是你們和我學校做的操不一樣！」。好吧！那就各自帶操，重點是身體要暖和起來，做什麼動作倒是其次，最後汪汪老師再加強『前弓後箭』拉筋，與『膝蓋擊掌』的抬腿動作，整個身體都蓄勢待發了。

　　我說：「跑五圈！」，『哲爸』慘叫：「太多了吧！」，我說：「跑不動，就走五圈。身體真的不舒服，就到司令台旁稍微休息，口渴就自己去喝水，大家都完成了，我們才去國語實小玩遊戲設施喔！」（明白最近孩子感冒與過敏，能走完就算是了不起，不必苛求。）

　　第一圈，沒問題，大家都完成了；第二圈，每次都會賴皮的『哲爸』與『易警』開始從中間「切西瓜」，也許是他們不喜歡遵守既定的遊戲「規定」，當然還有可能是「氣喘」與「感冒」未癒，以及小部分的「偷懶」。沒跟他們計較，只是告知他們跑了幾圈，我們還要繼續，他們可以略做休息，待會兒再跟上，更可以走完五圈即可，可是『哲爸』放棄了，一如很多的遊戲，當遇上挫折與困難，第一時間他會毫不考慮的選擇逃避，而且絲毫不堅持。我說：「沒問題，我們會等你，只要慢慢的走完五圈即可，等到所有人完成，我們才會一起行動！」

　　很快的，『郁媽』與『語姊』巾幗不讓鬚眉，率先完成；『彥哥』因為容易喘，休息多次後，也完成了目標；『易警』因為剛剛「切西瓜」嚴重，必須補上一圈，還在旁邊耍賴，『哲爸』則是從頭「切西瓜」，卻也沒跑到尾。這時，『彥哥』突然又衝出去，跑了超進度的八圈。我說：「圈數已經夠了，不必一下子這麼累吧！」，孩子說：「『彥哥』說他以前都跑更多圈，五圈很少，他還要再跑！」我見機不可失，趕緊搭腔：「嘿，別人達到標準，都還要更求進步，反正我們都要等，還欠一圈的，不如趁這個時間補上，這樣待會兒我們也不必再花時間等你們，浪費大家去玩的時間！」這時，不甘心的『易警』才衝出去，過了一會兒，『哲爸』也才不情願的走完最後一圈。總算，訓練完成，可以去好好玩一陣子了。